Neujahrsvorsätze einer gesunden Ernährung
Das neue Jahr hat begonnen und die ersten typischen Neujahrsvorsätze wurden bereits gebrochen. Viele Menschen ziehen Silvester und Neujahr die Kraft und wollen gewisse ungesunde …
Ganzheitliche Nahrungsergänzung im Trend
Der Zeitpunkt für Fitness-Studios sowie Produzenten von Nahrungsergänzungsmitteln könnte aktuell nicht besser sein. Grund dafür sind die alljährlichen Neujahrsvorsätze. Eine gesunde und effektive Ernährung ist …
Gesunde Ernährung laut DGE
Eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung ist laut DGE ein enormer Katalysator bezüglich der Leistungsförderung und des eigenen Wohlbefindens. Bei der DGE handelt es …
Vorteile telemedizinischer Behandlungen
Die derzeitige pandemische Lage sorgt dafür, dass bestimmte Einrichtungen, vor allem die Ärztlichen, nicht selten komplett ausgelastet sind. Somit empfiehlt es sich, vielerorts die Arztpraxis …
Ashwagandha: Alles, was du über Wirkung, Nebenwirkungen und Dosierung wissen solltest!
Die Ashwagandha ist auch unter dem Namen Indischer Ginseng, Schlafbeere oder Winterkirsche bekannt. Gerade in der Naturheilkunde wird die Pflanze vielseitig eingesetzt, da es sich …
Hagebuttenpulver – Was du über Wirkung, Anwendung und Einnahme wissen solltest!
Hier erfährst du alles über das heimische Nahrungsergänzungsmittel Hagebuttenpulver. Eingesetzt wird es gegen Schmerzen, Rheuma und Arthrose. Wie es wirkt und ob es dir behilflich …
Spirulina: Alles, was du über Wirkung, Dosierung und Inhaltsstoffe wissen solltest!
Die Reihe der sogenannten Superfoods ist lang und nun wird sie durch einen weiteren Vertreter dieser Gattung ergänzt: von der Spirulina-, auch Blaualge oder Arthrospira …
Was ist oxidativer Stress und was kannst du dagegen tun?
Kannst du dir vorstellen, dass dein Körper aus Abermilliarden kleinster Untereinheiten – Zellen – besteht, die nicht nur miteinander kommunizieren können, sondern auch jede Einzelne …
Astaxanthin: Alles, was du über Wirkung, Dosierung und Gefahren wissen solltest!
Ewige Jugend, Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter und Fitness – dies sind die erstrebenswerten Eigenschaften der heutigen Menschheit. Um diese Ziele zu erreichen genügt es …
Was ist Transzendentale Meditation und wie kann Sie dir helfen?
Viele Menschen suchen Möglichkeiten Ihren stressigen und hektischen Alltag auszugleichen und Entspannung zu finden. Eine Transzendentale Meditation ist eine gute Alternative. Diese Art der Meditation …