Magazin

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und hilft, …

Freizeit ist ein wertvolles Gut und für viele Menschen leider selten geworden. Damit diese kostbare Zeit möglichst effektiv für das Entspannen genutzt wird, gibt es …

Adrenalin sichert dem Menschen das Überleben. Zu seiner Ausschüttung kommt es vorrangig in Angst beladenen Situationen, deren Grundlage Stress ist. In derartigen Momenten ist der …

Die Stadt Augsburg verfügt über eine große Auswahl an Freizeitaktivitäten, um den Kopf einmal frei zu bekommen. Mentaler Ausgleich ist bei einem stressigen Job und …

Der Sommer hat neben seinen derzeit sehr hohen Temperaturen jedoch auch seine schönen Seiten. So ist die Vitamin D Aufnahme im Sommer für den Körper …

Derzeit sind es in Deutschland nahezu bundesweit kaum auszuhaltende Temperaturen im Bereich 30 Grad Celsius und aufwärts. Nachdem man die ersten heißen Tage noch in …

Im Sommer ist es wichtig, ein wenig auf seine Ernährung zu achten. Somit sollte eine gute Ernährung im Sommer Pflichtprogramm sein. Auch wenn das Thema …

Stress kann ein bösartiger Katalysator für körperliche Einschränkungen sein. Neben Schlafstörungen kann es auch zu Depressionen führen. Auch ein Burnout ist nicht selten Resultat einer …

Der Sommer kann mit Temperaturen um die 30 Grad Celsius schnell und gerne einmal auf das Gemüt schlagen. Damit man für die sommerlich, heißen Temperaturen …

Mentale Stabilität und ein ausgewogenes Inneres sind für die eigene Gesundheit und für einen fitten Körper elementar. Kaum ein Faktor kann ein dermaßen brutaler Katalysator …