Mit Outdoor-Sport in den Frühling starten
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht die Natur zu neuem Leben. Es ist die perfekte Zeit, um nach den langen Wintermonaten …
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht die Natur zu neuem Leben. Es ist die perfekte Zeit, um nach den langen Wintermonaten …
In unserer zunehmend hektischen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um unsere mentale Stabilität zu wahren. Neben traditionellen Methoden wie Meditation und …
In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und hilft, …
Freizeit ist ein wertvolles Gut und für viele Menschen leider selten geworden. Damit diese kostbare Zeit möglichst effektiv für das Entspannen genutzt wird, gibt es …
Adrenalin sichert dem Menschen das Überleben. Zu seiner Ausschüttung kommt es vorrangig in Angst beladenen Situationen, deren Grundlage Stress ist. In derartigen Momenten ist der …
Die Stadt Augsburg verfügt über eine große Auswahl an Freizeitaktivitäten, um den Kopf einmal frei zu bekommen. Mentaler Ausgleich ist bei einem stressigen Job und …
Der Sommer hat neben seinen derzeit sehr hohen Temperaturen jedoch auch seine schönen Seiten. So ist die Vitamin D Aufnahme im Sommer für den Körper …
Derzeit sind es in Deutschland nahezu bundesweit kaum auszuhaltende Temperaturen im Bereich 30 Grad Celsius und aufwärts. Nachdem man die ersten heißen Tage noch in …
Im Sommer ist es wichtig, ein wenig auf seine Ernährung zu achten. Somit sollte eine gute Ernährung im Sommer Pflichtprogramm sein. Auch wenn das Thema …
Stress kann ein bösartiger Katalysator für körperliche Einschränkungen sein. Neben Schlafstörungen kann es auch zu Depressionen führen. Auch ein Burnout ist nicht selten Resultat einer …