Wie unser Umfeld unser Wohlbefinden beeinflusst
In der heutigen Zeit wird immer mehr Wert auf ganzheitliche Gesundheit gelegt, die sowohl den Körper als auch das mentale Wohlbefinden umfasst. Dabei spielt unser …
In der heutigen Zeit wird immer mehr Wert auf ganzheitliche Gesundheit gelegt, die sowohl den Körper als auch das mentale Wohlbefinden umfasst. Dabei spielt unser …
Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils und wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf unser Wohlbefinden aus. Neben den offensichtlichen physischen …
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht die Natur zu neuem Leben. Es ist die perfekte Zeit, um nach den langen Wintermonaten …
In unserer zunehmend hektischen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um unsere mentale Stabilität zu wahren. Neben traditionellen Methoden wie Meditation und …
In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und hilft, …
Freizeit ist ein wertvolles Gut und für viele Menschen leider selten geworden. Damit diese kostbare Zeit möglichst effektiv für das Entspannen genutzt wird, gibt es …
Adrenalin sichert dem Menschen das Überleben. Zu seiner Ausschüttung kommt es vorrangig in Angst beladenen Situationen, deren Grundlage Stress ist. In derartigen Momenten ist der …
Die Stadt Augsburg verfügt über eine große Auswahl an Freizeitaktivitäten, um den Kopf einmal frei zu bekommen. Mentaler Ausgleich ist bei einem stressigen Job und …
Der Winter kann aufgrund des schlechten Wetters und der kalten Temperaturen schnell an der körperlichen Gesundheit zehren. Kurz vor Silvester ist das Thema der gesunden …
Schon lange hält sich das Gerücht, dass Wein gut für Herz und Kreislauf ist. Sogar einst Wilhelm Busch prägte mit dem Spruch: „Rotwein ist für …