Wie unser Umfeld unser Wohlbefinden beeinflusst
In der heutigen Zeit wird immer mehr Wert auf ganzheitliche Gesundheit gelegt, die sowohl den Körper als auch das mentale Wohlbefinden umfasst. Dabei spielt unser …
Warum ist eine gesunde Ernährung Katalysator für so vieles?
Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils und wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf unser Wohlbefinden aus. Neben den offensichtlichen physischen …
Mit Outdoor-Sport in den Frühling starten
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm erwacht die Natur zu neuem Leben. Es ist die perfekte Zeit, um nach den langen Wintermonaten …
Unterhaltung zur mentalen Stabilität
In unserer zunehmend hektischen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um unsere mentale Stabilität zu wahren. Neben traditionellen Methoden wie Meditation und …
Gesunde Ernährung im Winter
In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und hilft, …
Futter für die Seele – die besten Freizeitaktivitäten zum Entspannen
Freizeit ist ein wertvolles Gut und für viele Menschen leider selten geworden. Damit diese kostbare Zeit möglichst effektiv für das Entspannen genutzt wird, gibt es …
So wichtig ist Adrenalin für das Wohlbefinden
Adrenalin sichert dem Menschen das Überleben. Zu seiner Ausschüttung kommt es vorrangig in Angst beladenen Situationen, deren Grundlage Stress ist. In derartigen Momenten ist der …
Freizeitaktivitäten in und um Augsburg
Die Stadt Augsburg verfügt über eine große Auswahl an Freizeitaktivitäten, um den Kopf einmal frei zu bekommen. Mentaler Ausgleich ist bei einem stressigen Job und …
Welche Vitamine sind im Winter wichtig?
Der Winter kann aufgrund des schlechten Wetters und der kalten Temperaturen schnell an der körperlichen Gesundheit zehren. Kurz vor Silvester ist das Thema der gesunden …
Wein gut für Herz und Kreislauf
Schon lange hält sich das Gerücht, dass Wein gut für Herz und Kreislauf ist. Sogar einst Wilhelm Busch prägte mit dem Spruch: „Rotwein ist für …