Tipps für leichte Kost bei Hitze
Im Sommer ist es wichtig, ein wenig auf seine Ernährung zu achten. Somit sollte eine gute Ernährung im Sommer Pflichtprogramm sein. Auch wenn das Thema …
Stressbewältigung wichtig für den Körper
Stress kann ein bösartiger Katalysator für körperliche Einschränkungen sein. Neben Schlafstörungen kann es auch zu Depressionen führen. Auch ein Burnout ist nicht selten Resultat einer …
Gute Ernährung im Sommer
Der Sommer kann mit Temperaturen um die 30 Grad Celsius schnell und gerne einmal auf das Gemüt schlagen. Damit man für die sommerlich, heißen Temperaturen …
Mentale Entspannung wichtig für die Gesundheit
Mentale Stabilität und ein ausgewogenes Inneres sind für die eigene Gesundheit und für einen fitten Körper elementar. Kaum ein Faktor kann ein dermaßen brutaler Katalysator …
Warum man im Sommer viel Wasser trinken sollte
Die Temperaturen haben sich in Deutschland derweilen bei knapp 30 Grad Celsius eingependelt. Bei diesen Temperaturen kann man schnell ins Schwitzen kommen. Einige Leute, die …
Was du tun kannst, wenn es beim Sex nicht mehr richtig klappt!
Alle mögen Sex, aber viele haben auch Probleme damit. Was machen wir also, wenn es einmal nicht mehr so wie gewohnt klappt? Probleme beim Sex …
Kaffee gesund für den Körper?
Es ist die ewige Debatte: Ist Kaffee-Konsum gesund oder ungesund? Nicht selten scheiden sich hierbei die Geister, selbst in der Wissenschaft. So galt Kaffee lange …
Schlaf als wichtige Regenerationsphase
Im Schlaf kommt es beim menschlichen Körper zu einer Regeneration, die dafür sorgt, dass wir tagsüber fit und voller Tatendrang sind. Neben alltäglichen Erschöpfungen sorgt …
Wie effektiv Joggen wirklich ist
Gerade zu den aktuellen Temperaturen zieht es den Deutschen raus an die frische Luft. Das Wetter wird auch oft genutzt, um sich sportlich auszuleben. So …
Die besten Diäten – ein Überblick
Es gibt unzählige verschiedene Diäten und jede hat ihre Vor- und Nachteile. In diesem Artikel stellen wir dir einige der beliebtesten Diäten vor und erklären …