Gesunde Ernährung im Winter
In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und hilft, …
Futter für die Seele – die besten Freizeitaktivitäten zum Entspannen
Freizeit ist ein wertvolles Gut und für viele Menschen leider selten geworden. Damit diese kostbare Zeit möglichst effektiv für das Entspannen genutzt wird, gibt es …
So wichtig ist Adrenalin für das Wohlbefinden
Adrenalin sichert dem Menschen das Überleben. Zu seiner Ausschüttung kommt es vorrangig in Angst beladenen Situationen, deren Grundlage Stress ist. In derartigen Momenten ist der …
Freizeitaktivitäten in und um Augsburg
Die Stadt Augsburg verfügt über eine große Auswahl an Freizeitaktivitäten, um den Kopf einmal frei zu bekommen. Mentaler Ausgleich ist bei einem stressigen Job und …
Welche Vitamine sind im Winter wichtig?
Der Winter kann aufgrund des schlechten Wetters und der kalten Temperaturen schnell an der körperlichen Gesundheit zehren. Kurz vor Silvester ist das Thema der gesunden …
Wein gut für Herz und Kreislauf
Schon lange hält sich das Gerücht, dass Wein gut für Herz und Kreislauf ist. Sogar einst Wilhelm Busch prägte mit dem Spruch: „Rotwein ist für …
Sommer-Tipps für eine gesunde Haut
Der Sommer hat neben seinen derzeit sehr hohen Temperaturen jedoch auch seine schönen Seiten. So ist die Vitamin D Aufnahme im Sommer für den Körper …
Unterhaltungsmöglichkeiten bei andauernder Hitze
Derzeit sind es in Deutschland nahezu bundesweit kaum auszuhaltende Temperaturen im Bereich 30 Grad Celsius und aufwärts. Nachdem man die ersten heißen Tage noch in …
Tipps für leichte Kost bei Hitze
Im Sommer ist es wichtig, ein wenig auf seine Ernährung zu achten. Somit sollte eine gute Ernährung im Sommer Pflichtprogramm sein. Auch wenn das Thema …
Stressbewältigung wichtig für den Körper
Stress kann ein bösartiger Katalysator für körperliche Einschränkungen sein. Neben Schlafstörungen kann es auch zu Depressionen führen. Auch ein Burnout ist nicht selten Resultat einer …